בלוג

הכל על מתודולוגיית Zoom Out Zoom In

אני כותבת את המאמר הזה כמה ימים לאחר הרצאה שלי במיקרוסופט. 
כמובן שהתרגשתי נורא לקראת ההרצאה הזאת כמו לקראת כל הרצאה. 
וכן- גם אני סובלת מפחד קהל...
 
מסתבר שאני לא היחידה
בנובמבר 2013 פורסמו תוצאות סקר
שערך המוסד האמריקאי לבריאות הנפש. 
מהסקר עולה ש75% מהנשים ו-73% מהגברים האמריקאים
סובלים מפחד של דיבור בפני קהל. 
 
בהרצאה הצגתי בין השאר טכניקה המאפשרת
להחליט אם להתמודד עם פחד כלשהו או לא ואיך.
 
הפעם אני רוצה להתמקד בפחד קהל.
 
איך מתמודדים עם פחד קהל? 8 טיפים שימושיים
 
 
1. הטריק הטוב ביותר הוא פשוט לעשות את זה כמה שיותר.
נכון, בהתחלה זה לא כיף, אבל מפעם לפעם
זה פחות מפחיד והופכים מיומנים וטובים יותר.
 
בעבר חששתי לדבר מול שני אנשים שאני לא מכירה.
היום כמובן המצב שונה לחלוטין.
 
 אני זוכרת שפעם שמעתי הקלטה של אובמה
באחד הנאומים הראשונים שלו.
הוא נשמע זוועה. הרבה "אהההההה...."בין המילים. ממש גרוע.
ואם אובמה הצליח לעשות כזה שיפור-
למה שאנחנו לא נצליח? :)
 
וורן באפט בכבודו ובעצמו מספר שהיה לו פחד קהל .
השינוי הגדול נבע, הוא מספר,
מקורס ביסודות ההשקעה שהחל ללמד באחת האוניברסיטאות.
זה איפשר לו להתאמן שוב ושוב
על מיומנויות ההצגה שלו.
 
2. לא להתרגש מתגובות הקהל.
הן לא בהכרח קשורות אלינו.
זה קשה ליישום אבל חשוב לזכור את זה כדי להתמודד עם הפחד. 
בעבר נכחתי בהרצאה מדהימה של דודי ברוורמן- מרצה ג'ינג'י נמרץ, מרתק ומקסים.
בהרצאה הוא סיפר שבאחת ההרצאות שנתן-
הוא קלט בעינו בחור ובחורה מדברים ללא הרף.
בכל פעם שראה אותם הלך וגאה בו כעס.
בסוף ההרצאה, בשיא החוצפה, ניגש אליו הבחור
ואומר לו "תודה רבה על ההרצאה. היא הייתה מרתקת. נהניתי מאוד".
דודי לא התאפק ושאל אותו משהו בסגנון:
תסלח לי שאני שואל
אבל איך אתה מעז להגיד לי שההרצאה היתה מרתקת?
כל ההרצאה לא הפסקת לדבר"
הבחור ענה לו "הגעתי עם חברה מארגנטינה. תירגמתי לה את כל ההרצאה..." 
 
 
לירון פורת מרצה מיקרוסופט
 
 
3. להקליט את עצמנו.
זה מביך לשמוע את זה אח"כ אבל זה בסיס טוב לשיפור.
זה גם ייתן לכם מושג לגבי משך ההרצאה- שלא תהיה ארוכה או קצרה מדיי.
כמובן שכדאי גם להתאמן על מישהו שסומכים עליו.
רצוי מישהו מתחום העיסוק של הקהל מולו נציג,
כך שייתן לנו גם הערות בונות רלוונטיות.
 
4. לעשות מדיטציה בבוקר ההרצאה
ואם אפשר גם ממש לפני ההרצאה ולדמיין את הקהל מרוצה לגמרי מאיתנו,
מוחא כפיים בהתלהבות וניגש הביתה- ליישם :)
 
5. ע"פ מחקרים- שתי הדקות הראשונות של ההרצאה הכי קשות.
אח"כ הפחד מתחיל להעלם ומרגישים יותר בנוח.
תמצאו פתיח מקורי ונחמד שיגרום לכם להיות פחות נבוכים.
גם ירענן את הקהל וגם יעביר לכם מהר את שתי הדקות הללו. 
 
6. לזכור את התשוקה שלנו לנושא.
גם כשהרציתי בעבר כשכירה
בפני דירקטוריון הבנק על מדיניות ענף הנדל"ן- התלהבתי מהנושא.
אפשר להתחבר לכל נושא שאנחנו מומחים בו.  
פשוט להתחבר למומחיות שלנו ולעמדות שלנו ולרצות לשתף אותם הלאה.
זה מקרין לקהל. 
 
7. לנסות לשלב כמה שיותר סיפורים במצגת.
אני אדם מאוד משימתי אז זה לא תמיד קל לי.
אני משלבת בעיקר המון מחקרים מעניינים
וטיפים מעשיים אבל אם ניתן לשזור אותם באיזשהו סיפור טוב הרי זה משובח.
הקהל אוהב סיפורים. זה מותח והזמן טס לו. 
 
לירון פורת פיתוח מנהלים
 
8. לאחר ההרצאה לטפוח לעצמנו על השכם.
להגיד "כל הכבוד! עשית את זה".
זה קשה להחמיא לעצמנו,
אבל אם זה היה חבר טוב היינו מחמיאים לו, לא?
במקביל כמובן לשאול את עצמנו- מה ניתן לשפר.
אצלי בד"כ הטפיחה על השכם מגיעה יום אחרי הסקת המסקנות...
רצוי שזה יהיה הפוך. 
 
 
מקווה שהטיפים הללו היו מועילים 
אם כן מוזמנים לסמן לייק ולשתף :)
יש לכם גם טיפים משלכם? מה הם? מוזמנים להוסיף אותם מטה בתגובות
 
 
פחד קהל

Who's Online

יש לנו 21 אורחים ו-אין רשומים מחוברים