בלוג

הכל על מתודולוגיית Zoom Out Zoom In

הרבה אנשים שואלים אותי:

את תמיד כל כך שמחה ומחייכת?
איך זה יכול להיות? זה אמיתי?
 
 
ותמיד אני עונה להם את אותה תשובה: 
האנשים השמחים ביותר הם לדעתי האנשים העצובים ביותר. 
רק מי שמסוגל להכיל כל כולו עצב, מסוגל לחוש שמחה עצומה. 
 
וכן- גם אני חווה תקופה קשה שכזאת מדיי פעם. 
 
יום גרוע
 
בשבועות האחרונים, למשל, עברתי תקופה נוראית.
זה התחיל בדבר קטן-גדול: הטלפון שלי שבק חיים
וזה קרה עוד אחרי שהרציתי בכנס באילת, והייתי אמורה להחזיר טלפונים למתעניינים רבים ששמעו את ההרצאה שלי. 
 
בזבזתי במצטבר כ-10 שעות בשלוש נסיעות הלוך וחזור למרכזי שירות והמתנה מורטת עצבים לתיקון המיוחל. 
פיגרתי במענה למיילים, בטלפונים לאותם מתעניינים,
בהמוני דברים שהייתי צריכה לעשות בתוך הלו"ז ההדוק שלי. 
 
בנוסף - הרגשתי שכל מיני דברים בעסק לא זזו כמו שרציתי, 
חפצים ומכשירים שונים התקלקלו בבית
וההורמונים הנשיים לא עמדו לצידי אם אתם מבינים למה אני מתכוונת. 
בנוסף לכל הצרות, כשחשבתי שדברים מתחילים להסתדר,
חטפתי מחלה ארוכה שבכלל שיבשה הכל. 
 
יום שחור
 
 
אז מה עושים?
מה עושים כשמרגישים שהכל רע? 
כשיש ימים כאלה? 
 
קודם כל - מבינים שיש תקופות כאלה. כמו זאת. 
זה טבעי. וזה בסדר. 
 
 נמצאים בתוכה, חווים אותה, נושמים לתוכה. מבינים שהיא תגמר מתישהו.
 
 קשה לעשות אבל- לא נלחמים בה. 
 נותנים לה להיות. 
 
בוכים אם צריך.
מהרהרים עם עצמנו ארוכות. 
לוקחים זמן לבד עם עצמנו. 
 
אם צריך משאירים גם את בן הזוג בבית. 
 
סופשבוע שעבר לדוגמא - לקחתי סבלט לבדי בעיר הקודש. 
יומיים עם עצמי לבדי בדירה חמודה בנחלאות. 
את המחשב השארתי כמובן בבית. 
לקחתי רק ספר ואת "פנקס החיוכים" שלי ששימש בין השאר יומן אישי לרגעים קשים. 
 
 
פיתוח מנהלים 
 
 
מה עוד?
 
 מבקשים חיבוק ממי שיקר לנו.
 
בונים בראש או בכתב תוכנית פעולה לזמן ההתאוששות. 
 
מה נעשה אז, כשהתקופה הזאת תעבור. 
 
וגם אז כשהיא עוברת היא לעיתים משאירה שרידים כאלה לא נעימים. 
ואז שוב- לתת לעצמנו מדי פעם לנוח.
לקרוא ספר אם צריך. לכתוב לעצמנו. 
לישון קצת. 
 
לקום, לשים מוסיקה מעוררת ומשמחת, לשתות קפה טוב
 
ולחזור לתכנית הפעולה שלנו. 
 
 
והכי חשוב: לא לוותר. 
 
להבין שהרגעים הקשים האלה, הרעים- עוזרים לנו לפעמים להבין את הטוב- כמה הוא טוב כשהוא שם. 
 
אוהבת ומחבקת,
לירון
 
 
 
מוזמנים להגיב מטה: 
איך אתם מתמודדים עם תקופות כאלה?
 
אהבתם את המאמר? מוזמנים לעשות לייק ולשתף
 
נ.ב.
מאמר קשור שעלול לעניין אותך: על כוחו של הרגע הזה 
 
אל תיתן ליום גרוע לגרום לך להרגיש כאילו יש לך חיים גרועים

 

Who's Online

יש לנו 27 אורחים ו-אין רשומים מחוברים