להסתכל על עצמי מהצד

להסתכל על עצמי מהצד.איך הייתי,היום-מבחוץ.מה הייתי חושבת על המרצה הזאת?על בת הזוג הזאת?על האמא הזאת?האם כזאת אני רוצה להיות?מה כדאי לכוונן? מה לשמר? מה להוסיף או למתן?הסבר תמונה

להמשך קריאהלהסתכל על עצמי מהצד

אתם ארוכי שינה או קצרי שינה?

אתם ארוכי שינה או קצרי שינה?מחקר מרתק של ד"ר קרן אור חן בחן ב5 מדינות בעולם (ביניהן ישראל ואפילו יפן)428 אלף איש ודפוסי שינה שלהםוגילה שכולנו נמצאים על סקאלה כשבקצה…

להמשך קריאהאתם ארוכי שינה או קצרי שינה?

מצב פיננסי הוא כמו דיאטה, רק הפוך.

מצב פיננסי הוא כמו דיאטה, רק הפוך. אם בדיאטה הסוד הוא להקטין הכנסות (ולהכניס פחות קלוריות לפה) ולהגדיל הוצאות (לשרוף כמה שיותר קלוריות), כשמדובר בכיס שלנו: כדאי להגדיל הכנסות ולהקטין…

להמשך קריאהמצב פיננסי הוא כמו דיאטה, רק הפוך.

3 דרכים למצוא חניה כשממש אין

היום אחרי פגישה, קפצתי לבקר חברה ממש טובה במחלקת היולדות בתל השומר. היה מוזר להגיע לשם ולראות הכל ולחשוב שרק לפני עשרה חודשים הייתי שם אבל זה כבר סיפור אחר.…

להמשך קריאה3 דרכים למצוא חניה כשממש אין

הטריק הקטן שמוריד לי לגמרי את רמות הסטרס

הטריק הקטן שמוריד לי לגמרי את רמות הסטרסיושבת וכותבת חומרים לאתר החדשופתאום חשה באי נוחות הולכת וגוברת.משהו מטריד אותי אבל מה זה???מסתבר שאחת מהמוני הלשוניות שהיתה פתוחה אצלי במחשב-היתה לשונית…

להמשך קריאההטריק הקטן שמוריד לי לגמרי את רמות הסטרס

לעשות ספורט בלי להקדיש לזה זמן

באחד המקומות בו העברתי באופן קבוע קורסי מנהלים, היתה שמועה עלי: שאני מפחדת מהמעלית.באחד השיעורים שאל אותי מישהו בחיוך אם זה נכון."מהה פתאום" השבתי בחיוך. "זאת הדרך שלי לעשות ספורט"אנחנו…

להמשך קריאהלעשות ספורט בלי להקדיש לזה זמן

מרגישים רע? 2 טכניקות שיגרמו לדברים להראות אחרת. או: על כוחו של הרגע הזה 3

מרגישים רע? 2 טכניקות אפקטיביות להתמודד עם מצבים קשים מוכנים? במידה וקרה משהו קשה קשה מאוד זו יכולה להיות פרידה זה יכול להיות משהו רגשי מאוד חזק ואתם מרגישים שעולמכם…

להמשך קריאהמרגישים רע? 2 טכניקות שיגרמו לדברים להראות אחרת. או: על כוחו של הרגע הזה 3

תוך חודשים ספורים היא הגיעה להכנסה חודשית של עשרות אלפי (דולרים!). מה הסוד שלה ליום אפקטיבי במיוחד?

בית קטן בקיבוץ נידח ליד קריית גת, תחילת שנות ה- 80'. משפחה בת 7 נפשות בדירה קטנטונת, שמתקיימת מהקצבה של 1,000 שקל לחודש. ילדה אחת העזה לדמיין לעצמה עתיד אחר,…

להמשך קריאהתוך חודשים ספורים היא הגיעה להכנסה חודשית של עשרות אלפי (דולרים!). מה הסוד שלה ליום אפקטיבי במיוחד?
Read more about the article יוצאים לחופשה? גם חופשה יכולה להיות אפקטיבית. 7 טיפים
נוסעים לחופשה במכונית צהובה

יוצאים לחופשה? גם חופשה יכולה להיות אפקטיבית. 7 טיפים

חופשה אפקטיבית? יש חיה כזאת?אז כן.7 טיפים קצרים שיהפכו אותה לכזאת:1. קודם כל מה מטרת החופשה?בשביל להיות אפקטיביים, אנחנו צריכים לדעת קודם כל מה מטרת החופשהמטרת החופשה: טעינה פיסית ונפשיתלחזור…

להמשך קריאהיוצאים לחופשה? גם חופשה יכולה להיות אפקטיבית. 7 טיפים