ניהול זמן

 "הוא היה דמות מעוררת השראה.רק כשנפטר הבנתי כמה לא ניצלתי עד תום את קיומה של הדמות הזאת בחיי"היא סיפרה לי."אדם עם כל כך הרבה יושרה,חוש הומור, שלוות נפש ואופטימיות.אדם באמת…

עוד 3 ימיםמחצית 2020 תחלוף לה(כמה זה 2020 לחלק ל- 2?20 )וחודש יולי יגיע.2 רבעונים עברו להםוזה מרגיש כאילו השנה הקלנדרית,עוד לא התחילה בכלל.מה הספקנו כבר?רק סיימנו את מחלות החורף…

הרבה פעמים אנחנו מרגישים לא מאושרים. אבל זה לא אושר שחסר לנו, כי אם תחושת משמעות. אמילי אספני סמית' כתבה על כך בספרה "כוחה של המשמעות" . לטענתה, יש 4…

יום ראשון התחיל בגאווה גדולה. התעוררנו עם הקטנטנים בשעה 5 וחצי ב7 ועשרה הם כבר היו במעון. רפי יצא לעבוד בתל אביב ואני ישבתי על אינספור משימות וסימנתי וי על…

אתם ארוכי שינה או קצרי שינה?מחקר מרתק של ד"ר קרן אור חן בחן ב5 מדינות בעולם (ביניהן ישראל ואפילו יפן)428 אלף איש ודפוסי שינה שלהםוגילה שכולנו נמצאים על סקאלה כשבקצה…

"46% מהאנשים לוחצים יותר מפעם אחת על כפתור הנודניק בשעון המעורר" אף פעם לא הבנתי אותם. לא עדיף לכוון את השעון המעורר ל-20 דקות יותר מאוחר ולהרוויח עוד 20 דקות…

אם חלילה,מחר הכל ייגמר-איך תרגישו ביחס לחיים שלכם?מסתבר שאני עושה לא מעט,את התרגיל המחשבתי הזה עם עצמי.כשאני מרימה את אחד הילדים או מסתכלת לו בעינייםכשאני נפרדת לשלוםכשאני חוזרת מפגישה עם…

לפעמים עייפות היא החלטהאני זוכרת שלפני שנים ארוכותכשהייתי בת 17 (לפני צבא)השתתפתי בסדנה מרובת משתתפיםמישהי עלתה לבמההמנחה ביקש ממנה לעצום עיניים ולהזכר במשהוכששאל אותה מה היא מרגישההיא ענתה: "עייפות".הוא לא…

טיימר לשטיפת כלים???סוג של,כן.לשטוף כלים ובקבוקים,ים כביסות,להרים צעצועים וכלים...לא חסר מה לעשות בבית.מאז שהקטנטנים נולדו,הפרודוקטיביות שלי,כיאה לכל אמא,עלתה בטירוף.אני זוכרת שתמיד בשיחות עם מנהלים,שחיפשו עובדים חדשים,דיברנו על זה, שאמהות-עובדות פחות…

כל חיי היה לי חלום אחד, להשיג את המטרות שלי. { מתוך הסדרה "הסימפסונים" , מפי הדמות "הומר סימפסון" } הפוסט הזה נועד לדאוג לזה ששנת 2020 תהיה שנה מדהימה…