ינואר 2020

מה האיקיגאי שלך? אוקינאווה, היא אחד מחמשת האזורים בעולםבהם תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם[ושיעור האנשים שחצו את גיל 90 ו100הגבוה ביותר ].אחד המשפיעים על תוחלת

להסתכל על עצמי מהצד. איך הייתי,היום-מבחוץ. מה הייתי חושבת על המרצה הזאת?על בת הזוג הזאת?על האמא הזאת?האם כזאת אני רוצה להיות?מה כדאי לכוונן? מה לשמר?

אתם ארוכי שינה או קצרי שינה? מחקר מרתק של ד"ר קרן אור חן בחן ב5 מדינות בעולם (ביניהן ישראל ואפילו יפן)428 אלף איש ודפוסי שינה

"46% מהאנשים לוחציםיותר מפעם אחתעל כפתור הנודניק בשעון המעורר" אף פעם לא הבנתי אותם.לא עדיף לכוון את השעון המעוררל-20 דקות יותר מאוחרולהרוויח עוד 20 דקות

אם חלילה,מחר הכל ייגמר-איך תרגישו ביחס לחיים שלכם? מסתבר שאני עושה לא מעט,את התרגיל המחשבתי הזה עם עצמי. כשאני מרימה את אחד הילדים או מסתכלת

"ביום שאת תכנסי להריוןיצמחו לי שערות על הלשון" הוא אמר להמומחה גדול בארץ לתחום הפוריות. והיא עמדה על הבמה, בת 46 אם אני לא טועה,וסיפרה

לפעמים עייפות היא החלטה אני זוכרת שלפני שנים ארוכותכשהייתי בת 17 (לפני צבא)השתתפתי בסדנה מרובת משתתפיםמישהי עלתה לבמההמנחה ביקש ממנה לעצום עיניים ולהזכר במשהוכששאל אותה

טיימר לשטיפת כלים??? סוג של,כן. לשטוף כלים ובקבוקים,ים כביסות,להרים צעצועים וכלים… לא חסר מה לעשות בבית. מאז שהקטנטנים נולדו,הפרודוקטיביות שלי,כיאה לכל אמא,עלתה בטירוף. אני זוכרת