ניהול עצמי

בהחלט. חלק מהסדנה מתמקד בזיהוי אמונות שמגבילות, כמו "אין לי זמן", "אני לא מספיק טובה/חזק", וכולל תרגולים לשינוי דפוסים מחשבתיים דרך NLP ופסיכולוגיה יישומית.

בהחלט. מי שבוחר להתמודד עם עצמו קודם – ניהול הזמן שלו, ההחלטות שלו, גבולותיו – מקבל רמת שליטה גבוהה יותר גם כשהוא מנהל צוות. לפעמים התהליך הפנימי הוא הבסיס להנהגה איתנה.

אפשר לפרוס אותה למפגשים קצרים של שעה, שעה וחצי למנהלים או קבוצות. מלווה בסדנת העצמה אישית קצרה של שעתיים או שילוב של וגם – סדנה + follow-up קבוצתי לדיון בהתקדמות.

כן. יש תרגיל שמבוסס על "יומן רגש", שבו המשתתפים מתעדכנים מה עבד להם ומה לא, מכתיבים לעצמם תובנה סוף יום, ומייצרים תבנית שמאפשרת שיפור קטן כל יום – מתוך מידה.

בהחלט. הסדנה מאפשרת לפרק טעויות או רגעים קשים שהתרחשו – מתוך תנועה של למידה ולא אשמה. זה מחזק תחושת בגרות ומונע חזרתיות של דפוסים קבועים.

המשתתפים מפתחים טבלת "מעורבות יומית" שמודדת כל יום איך עבר להם: רמות לחץ, אפקטיביות, שביעות רצון. כך הם רואים אם יש מגמה שדורשת שינוי מוקדם – ולא רק כשזה מגיע לנקודת משבר.

בהחלט. ניהול עצמי מרחוק דורש שגרות עבודה ברורות, כלים לניהול זמן עצמאי, ומנגנוני מעקב עצמי. הסדנה מעניקה למשתתפים כלים ליצור סביבה מנטלית יעילה גם כשאין בקרה חיצונית.

כן. אחד המוקדים הוא היכולת לשמור על יציבות רגשית תוך כדי לחץ, ריבוי משימות או חיכוך עם עמיתים. מתרגלים טכניקות של ניהול תגובה ולא תגובתיות, גם בתוך סיטואציות קונפליקטואליות.

ניתן לשלב מרכיב המשך – מפגש follow-up או ליווי דיגיטלי קצר עם תזכורות אישיות, מיילים מחזקים, או קבוצת שיח פנימית לארגון שמחזיקה את התכנים לאורך זמן.