ניהול זמן

אתם ארוכי שינה או קצרי שינה? מחקר מרתק של ד"ר קרן אור חן בחן ב5 מדינות בעולם (ביניהן ישראל ואפילו יפן)428 אלף איש ודפוסי שינה

"46% מהאנשים לוחציםיותר מפעם אחתעל כפתור הנודניק בשעון המעורר" אף פעם לא הבנתי אותם.לא עדיף לכוון את השעון המעוררל-20 דקות יותר מאוחרולהרוויח עוד 20 דקות

אם חלילה,מחר הכל ייגמר-איך תרגישו ביחס לחיים שלכם? מסתבר שאני עושה לא מעט,את התרגיל המחשבתי הזה עם עצמי. כשאני מרימה את אחד הילדים או מסתכלת

לפעמים עייפות היא החלטה אני זוכרת שלפני שנים ארוכותכשהייתי בת 17 (לפני צבא)השתתפתי בסדנה מרובת משתתפיםמישהי עלתה לבמההמנחה ביקש ממנה לעצום עיניים ולהזכר במשהוכששאל אותה

טיימר לשטיפת כלים??? סוג של,כן. לשטוף כלים ובקבוקים,ים כביסות,להרים צעצועים וכלים… לא חסר מה לעשות בבית. מאז שהקטנטנים נולדו,הפרודוקטיביות שלי,כיאה לכל אמא,עלתה בטירוף. אני זוכרת

כל חיי היה לי חלום אחד, להשיג את המטרות שלי. { מתוך הסדרה "הסימפסונים" , מפי הדמות "הומר סימפסון" } הפוסט הזה נועד לדאוג לזה

הטריק הקטן שמוריד לי לגמרי את רמות הסטרס יושבת וכותבת חומרים לאתר החדש ופתאום חשה באי נוחות הולכת וגוברת. משהו מטריד אותי אבל מה זה???

כמה פעמים אנחנו אומרים "כן" כי לא נעים לנו?ומה הטריק החמוד שיעזור להחליט מתי להגיד לא? שלשום נתתי הרצאה בשם 1440.1440 כי יש לנו רק