זרעים של אור [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות+ חוברת תובנות]

קשה לנו. כמויות של הרוגים. חוסר ידיעה. אזעקות.יש לנו רק אחד את השני ואת מה שבשליטתנו בכל הכאוס הזה.ונכון, לא פשוט לתכנן עכשיו. אבל זה מה שייתן לנו אור, כוח,…

להמשך קריאהזרעים של אור [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות+ חוברת תובנות]

ברוכה הבאה 2023 [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

חודש עמוס מאוד (באופן מבורך) ושנת מס הזויה ביותר הסתיימו להם. ינואר ופברואר קשים של תורי ענק עם חולים ומשתעלים סביבנו, אני וילדי בקור עז ממתינים (שוב) בתור ארוך כדי…

להמשך קריאהברוכה הבאה 2023 [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

על שטיפת כלים ו… הפחתת סטרס

כל ערב אחרי שקטנטנים הולכים לישון אני....שוטפת כלים.זה הנוהל.במחקר חדש, גילו ששטיפת כלים יכולה להוריד סטרס ולעורר השראה.השראה? כלים? Wtf??ההנחיה היתה ברורה:תהיו מודעים לחלוטין לעובדה שאתם שוטפים את הכלים.שימו לב…

להמשך קריאהעל שטיפת כלים ו… הפחתת סטרס

4 סוגי חרטה וכאב שאפשר להמנע מהם בקלות

דמיינו שאתם בני 70 או 80 או 90ואתם מלאי כאב וחרטה. מסתבר שיש 4 סוגי חרטה:1. בחירות קטנות יומיומיות בעלות השפעה ארוכת טווח: אם רק הייתי עושה את זה...חוסך יותר, מתאמנת…

להמשך קריאה4 סוגי חרטה וכאב שאפשר להמנע מהם בקלות

שלום ולא להתראות [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

ביי ביי 2021. שלום ולא להתראות. לא אתיפייף אומר את האמת: היתה שנה קשה. מאוד. לכולנו. זו היתה שנה שחלקנו התמקדנו פחות בלהשיג מטרות אלא יותר ב- פשוט לשרוד. ---…

להמשך קריאהשלום ולא להתראות [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

היית יוצאת עם הקול הזה שמדבר בראש שלך לבירה? או שאולי עדיף מישהו פחות פוץ ולחוץ וקצת יותר תומך, זורם ונעים?

**היית יוצאת עם הקול הזה שמדבר בראש שלך לבירה? או שאולי עדיף מישהו פחות פוץ ולחוץ וקצת יותר תומך, זורם ונעים? ***מאז שנגמר הסגר האחרוןהתחושה אצלי היא מרדףהשלמת פעריםורצון להספיק…

להמשך קריאההיית יוצאת עם הקול הזה שמדבר בראש שלך לבירה? או שאולי עדיף מישהו פחות פוץ ולחוץ וקצת יותר תומך, זורם ונעים?

2021 הולכת להיות שנה מדהימה בשבילך [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

סופסוף 2020 מסתיימת.שנה שתרשם בדפי ההיסטוריה. ובדיעבד: אני מקווה ומאמינה שבסופו של דבר... לטובה.למדנו ודייקנו כל כך הרבה מתחומי החיים שלנו בגללה ובסופו של דבר בזכותה.מה שנשאר עכשיו- אחרי שכבר…

להמשך קריאה2021 הולכת להיות שנה מדהימה בשבילך [מתנה מצורפת- לוח תכנון והגדרת מטרות]

סיכומולדת

אתמול התחלתי, לא להאמין, את שנת חיי ה-40 אז זה הזמן לסיכומולדת קצר על השנה שחלפה.ממה אני אתחיל? ווואוו.זאת היתה שנה מאתגרת בטירוף.זה התחיל מהתלאות והקשיים שאחרי לידת תאומים, המשיך…

להמשך קריאהסיכומולדת

אתגר החזרה לשגרה לא שגרתית

איך אתם מרגישים?שאלה קשה, אה?בשנה כזאת של חוסר וודאות ואי ידיעה כבר אי אפשר לדעת מה לענות- סיכוי טוב שבזמן שנענה, יקרה עוד משהו, שישנה את דעתנו...גם אני מרגישה ככה.את…

להמשך קריאהאתגר החזרה לשגרה לא שגרתית

קורונה סטייל

אח, איזו תקופה שהתחילה במרץ ועוד לא הסתיימה. טיפול 10,000 או ליתר דיוק טיפול שורש לחיים. פתאום הכל התערער לו הוודאות השלווה הבטחון הידיעה העבודה כסף יחסים מסגרות בריאות לנשום בטבעיות לצאת מהבית אוויר ....ומתוך הר הגעש הזה שהתפרץ לו בכאב נראה שפתאום מתחילים סימני חייםניצנים של ירוק על רקע אבני…

להמשך קריאהקורונה סטייל