"אם אתה מאמין שאתה יכול,
ואם אתה מאמין שאתה לא יכול-
בשני המקרים אתה צודק"
הנרי פורד.
השבוע נתתי הרצאה, אחת הפופולריות שלי,
על התמודדות עם סטרס.
בסוף ההרצאה אני מציגה מחקר מעניין על סטרס:
מחקר שבוצע לאורך 8 שנים ובמסגרתו שאלו אנשים שתי שאלות בלבד:
1. עד כמה אתה סובל מסטרס?
2. האם את/ה מאמינ/ה שסטרס מזיק לבריאות?
לאחר 8 שנים בדקו מי נשאר בחיים
ומצאו שאלו שסבלו מרמת גבוהות של סטרס,
היו בסיכון גבוה ב 43% למוות פתאומי.
אבל… זה היה נכון רק לגבי מי שהאמין שסטרס מזיק לבריאות!
הסבר תמונה
לעומתם,
הנבדקים שדיווחו על רמות סטרס גבוהות
אבל לא תפסו את הסטרס כמזיק לבריאות,
היו בעלי הסיכון הנמוך ביותר (!!!) למוות פתאומי,
נמוך אפילו יותר מאנשים שדיווחו על רמות סטרס נמוכות מאוד
(והאמינו, כמובן, שסטרס מזיק לבריאות).
מטורף, אה?
לפי המחקר הזה, *האמונה* שסטרס מזיק לבריאות,
ולא הסטרס עצמו,
מהווה הגורם מספר 15 למוות בארה"ב!
ולמה סיפרתי את כל זה?
כי זה נכון לא רק לגבי סטרס.
זה נכון לגבי כל כך הרבה דברים…
האמונה שלנו קובעת כל כך הרבה.
היום חברה יקרה, סיפרה לי שגילו לה גן של המחלה.
היא הקשיבה לסרטונים בנושא של איזשהו רופא ישראלי מפורסם,
וליבה קפא בקירבה.
היו שם בשורות איוב.
המלצתי לה לצפות בסרטונים של פרופ' ברוס ליפטון
(אפיגנטיקה- כתב את "הביולוגיה של האמונה").
מה אנחנו מכניסים למערכת ואיזו אמונה זה גורם לנו לייצר?
ממליצה לכם לשאול את עצמכם
ולהעיף מהמערכת מה שסותר
את האמונה שאתם *בוחרים* להחזיק.
