על שטיפת כלים ו… הפחתת סטרס

כל ערב אחרי שקטנטנים הולכים לישון אני....שוטפת כלים.זה הנוהל.במחקר חדש, גילו ששטיפת כלים יכולה להוריד סטרס ולעורר השראה.השראה? כלים? Wtf??ההנחיה היתה ברורה:תהיו מודעים לחלוטין לעובדה שאתם שוטפים את הכלים.שימו לב…

להמשך קריאהעל שטיפת כלים ו… הפחתת סטרס

DNA של התייעלות

אחד הדברים שמאוד מאפיינים אותי הוא הצורך התמידי ב...התייעלות.אם אני אחווה סטרס או תחושה לא טובה נפשית או פיסית- אני לא רק אבדוק מה הפתרון הטוב ביותר עבורי (מתוך הקשבה…

להמשך קריאהDNA של התייעלות

לפני שבוע וחצי נכנס בי רכב או מחשבות על תקופת הקורונה

לפני שבוע וחצי נכנס בי רכב.אני וקטנטנים היינו בתוכולמזלי לא קרה לנו כלום.הרכב חנה לוומישהי מבוגרת נכנסה בנו.היא המשיכה לנסוע בלי להניד עפעף.עובר אורח שראה מה קרה ושראה שהייתי עם…

להמשך קריאהלפני שבוע וחצי נכנס בי רכב או מחשבות על תקופת הקורונה

הצעת ייעול שהכניסה לחברה אלפי דולרים וזה מה שקיבלתי: ארוחת בוקר זוגית.

הצעת ייעול שהכניסה לחברה אלפי דולרים וזה מה שקיבלתי:ארוחת בוקר זוגית.ולא הייתי היחידה.גם היא- זאת שטרחה להתחנחן,ולעשות בעיקר רעש וצילצולים-גם היא קיבלה ארוחת בוקר זוגית.זה היה בית הספר שלי לחיים.אז…

להמשך קריאההצעת ייעול שהכניסה לחברה אלפי דולרים וזה מה שקיבלתי: ארוחת בוקר זוגית.

הנשק הסודי של עולם העסקים

אף פעם לא הייתי טיפוס מצחיק במיוחדלפעמים הכנות התהומית שליהיתה מייצרת בטעות פה ושם איזו יציאה משעשעת  אבל- נתקלתי לאחרונה בספר מרתק שלשתי פרופסוריות מסטנפורד שכתבו על הומור ועל יתרונותיו בכל…

להמשך קריאההנשק הסודי של עולם העסקים

סינדרום תא השירותים הריק

 שירותי נשים.תור ארוך משתלשל לו.עשרות נשים עומדות וממתינות.וממתינות.וממתינות.אני ביניהן.מרגיש שהתור לא זז.כשאני מתקרבת, אני מגלה - שרק מחצית מהתאים פעילים.בשאר- הדלת סגורה.אני פותחת אחת מהן. התא נקי וריק."את יכולה להכנס"…

להמשך קריאהסינדרום תא השירותים הריק
Read more about the article היום לפני 20 שנה בדיוק- ניצלתי ממוות
צילום: אלעד גוטמן / דובר צה"ל

היום לפני 20 שנה בדיוק- ניצלתי ממוות

***היום לפני 20 שנה בדיוק- ניצלתי ממוות***היומן הזכיר לי את התאריך.--לפני כמעט 7 שנים,הייתי חלק מסדנת מספרי סיפורים של אליאנה שכטר בבית אריאלה וכתבתי על המאורע.מצרפת לכם בלי שינויים את שכתבתי…

להמשך קריאההיום לפני 20 שנה בדיוק- ניצלתי ממוות

לחץ בעבודה ודרכי התמודדות

עם כל הטוב והאושר שהביאה לנו המאה העשרים ואחת, יש גם כמה דברים מבורכים פחות שהפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. כל איש ואישה שאגיד להם את צירוף המילים, "לחץ בעבודה",…

להמשך קריאהלחץ בעבודה ודרכי התמודדות