סודות החיים הארוכים

דמיינו שאתם בני 70 או 80 או 90ואתם מלאי כאב וחרטה. מסתבר שיש 4 סוגי חרטה:1. בחירות קטנות יומיומיות בעלות השפעה ארוכת טווח: אם רק הייתי

אף פעם לא הייתי טיפוס מצחיק במיוחדלפעמים הכנות התהומית שליהיתה מייצרת בטעות פה ושם איזו יציאה משעשעת  אבל- נתקלתי לאחרונה בספר מרתק שלשתי פרופסוריות מסטנפורד שכתבו

**אושר- קווים לדמותו**להתעורר בבוקר ליום חדשלשמוח על השמש המתעוררת ומעירה את היוםלשמוע שיר אהובלהתרענן תחת זרם מים נעימים ומשחת שיניים חריפהלפגוש ילד מתעורראולי שניים להתבונן

***היום לפני 20 שנה בדיוק- ניצלתי ממוות***היומן הזכיר לי את התאריך.–לפני כמעט 7 שנים,הייתי חלק מסדנת מספרי סיפורים של אליאנה שכטר בבית אריאלה וכתבתי על המאורע.מצרפת

הרבה פעמים אנחנו מרגישים לא מאושרים. אבל זה לא אושר שחסר לנו, כי אם תחושת משמעות. אמילי אספני סמית' כתבה על כך בספרה "כוחה של

מה האיקיגאי שלך? אוקינאווה, היא אחד מחמשת האזורים בעולםבהם תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם[ושיעור האנשים שחצו את גיל 90 ו100הגבוה ביותר ].אחד המשפיעים על תוחלת

מה זה אושר מבחינתכם?איך אתם מגיעים אליו? איך לדעתכם, מגיעים אליו? נפלה בחלקי הזכותלהיות שותפה לדיון מרתקעם שני מוחות שאני מאוד מעריכה: חוקר מוח, פסיכיאטר

באחד המקומות בו העברתי באופן קבוע קורסי מנהלים, היתה שמועה עלי: שאני מפחדת מהמעלית.באחד השיעורים שאל אותי מישהו בחיוך אם זה נכון."מהה פתאום" השבתי בחיוך.