סטרס

אחד משני השיעורים התודעתיים הגדולים שעברתי בחיי: התמודדות עם חוסר וודאות. זה היה לפני משהו כמו 5 וחצי שנים. עזבתי את עסק הטיולים שהקמתי והכניס לי יפה (הוא עדיין קיים…

תקועים בבית. רק שניכם. לחץ כלכלי. הילדים בבית. איך עושים את זה נעים? 1.מה המטרה שלנו? איזה חיים נרצה ליצור? לדוגמא: מרחב של אהבה ושמחה. האם אני פועל במתאם למטרה…

מניסיון לירוני: 4 שלבים להתמודדת עם התקופה הזאת שלב 1: לקחת את הזמן לעכל ולהבין איך מתמודדים. אצלי למשל קיבלתי ים של ביטולים להרצאות שהייתי אמורה להעביר. דברים שתוכננו לפני…

ש 2 הטיות תפיסתיות שגורמות לנו לתפוס את המציאות לא נכון ולחשוב שהקורונה היא דבר נורא יותר מכפי שהוא. 1. אנחנו לא יודעים לתפוס הסתברות כמו שצריך. לדוגמא: שאלו אנשים…

יום ראשון התחיל בגאווה גדולה. התעוררנו עם הקטנטנים בשעה 5 וחצי ב7 ועשרה הם כבר היו במעון. רפי יצא לעבוד בתל אביב ואני ישבתי על אינספור משימות וסימנתי וי על…

"אם אתה מאמין שאתה יכול,ואם אתה מאמין שאתה לא יכול-בשני המקרים אתה צודק"הנרי פורד.השבוע נתתי הרצאה, אחת הפופולריות שלי,על התמודדות עם סטרס.בסוף ההרצאה אני מציגה מחקר מעניין על סטרס:מחקר שבוצע…

"האדמה קוראת לי"היא אמרה לי."לאיזה חיים נקלעתי""רימו אותי""הונו אותי""כמה זמן את במצב הזה?" שאלתי אותהאשה יפה בסוף שנות ה50 לחייה שניגשה אליי בתום סדנה שהעברתיעל מנהיגות עצמית."בערך עשור" היא אמרה.--יש…

הטריק הקטן שמוריד לי לגמרי את רמות הסטרסיושבת וכותבת חומרים לאתר החדשופתאום חשה באי נוחות הולכת וגוברת.משהו מטריד אותי אבל מה זה???מסתבר שאחת מהמוני הלשוניות שהיתה פתוחה אצלי במחשב-היתה לשונית…

עוגת ביסקוויטים ו-3 תובנות מהשנה שחלפה; אני בת 38!רציתי לעשות סיכום יומולדת רגיל אבל אירועי היומיים האחרונים שינו קצת את התוכניות...הקטנטנים בבית.עוד וירוס.שבוע שעבר היה חריג: לא הזעיקו אותנו מהמעון.אני…

הסבר תמונה***על עומס ולחץ כלכלי, מה בדרך כלל עושים ומה כדאי לעשות***סוף של יום( ככה זה כשהוא מתחיל ב4 וחצי בבוקר :) הוא מסתיים מוקדם).סופסוף רגע של שקט עם עצמי.מחשבות…