אושר או משמעות?

הרבה פעמים אנחנו מרגישים לא מאושרים.

אבל זה לא אושר שחסר לנו, כי אם תחושת משמעות.

אמילי אספני סמית' כתבה על כך בספרה "כוחה של המשמעות" .

לטענתה, יש 4 עמודי תווך שעוזרים לנו לחוש משמעותיים.

לכל אחד מאתנו עמוד תווך אחד מרכזי.

1.שייכות: להרגיש מוערך ומובן ע"י הסביבה. ולהעריך ולהבין את הסביבה. זה יכול להיות בזוגיות, זה יכול להיות עם חברים טובים.

2. מטרה: להשתמש בחוזקות שלנו כדי להגיע למטרה מסויימת ולהרגיש משמעותיים. לדוגמא: תפקיד בעבודה, הורות.

3. נשגבות: לעשות משהו מחוץ לנו. כתיבה, תפילה, מדיטציה, התבוננות בטבע.

4. סטוריטלינג: מה הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על… עצמנו.

אם לא טוב לנו- אנחנו צריכים לחשוב מה מבין הארבעה משמעותי עבורינו ולעבוד עליו.

מה מבין הארבעה הכי משמעותי עבורכם?