מסקנה חד משמעית מהמחקר הארוך ביותר שנעשה בתחום האושר

מעניין, אה?

אז מה עושים?

שני דברים חשובים

המסקנות המעשיות:

1. המסקנה הטריוויאלית:

זה הזמן לבדוק עם עצמכם עד כמה אתם שבעי רצון מהתחומים הללו בחיים שלכם:

1. זוגיות: אם יש זוגיות לשים לב איך אתם הופכים אותה לטובה יותר. לצאת פעם בשבוע עם הפרטנר/ית, יותר מגע, הבעת הערכה, שיחה טובה.
לחילופין- אם אתם מרגישים בודדים בתוכה- אולי הגיע הזמן לסיים אותה.

2. חברים: עד כמה אתם מרוצים ממערכת היחסים איתם?
אולי זה הזמן להתקשר ולקבוע איתם.
מה יהפוך את מערכת היחסים איתם למשביעת רצון עבורכם?

3. משפחה: גם המשפחה הגרעינית שיצרתם וגם הורים/אחים/ סבים וסבתות אם עודם בחיים.
עד כמה אתם מרוצים מהקשר איתם? זה הזמן לחזק ולתחזק.

2. המסקנה הפחות אינטואיטיבית אך לדעתי חשובה לא פחות:

שימו לב שבהרצאתו דיבר רוברט וולדינגר
על כך שאתם תופסים את עצמכם כבודדים
ולא אם אתם בודדים באמת- זה מה שקובע את העניין.

כלומר: ככל שתלמדו להנות בחברת עצמכם ולא לחוש את הבדידות הזאת- תנצחו את המנגנון.

מוזמנים להגיב למטה: מה דעתכם?

אהבתם את המאמר? מוזמנים לעשות לייק ולשתף

רוצים לקבל ממני את המאמר הבא בבלוג לפני כולם?
מוזמנים להירשם כאן ועל הדרך לקבל ממני גם מתנה! –
ספר בן 81 עמודים הכולל 8 כלים ייחודיים
שיהפכו כל יום עבודה שלכם ליום עם חיוך גדול מבפנים 🙂

שלכם,
לירון