הרבה פעמים אנחנו מרגישים לא מאושרים.
אבל זה לא אושר שחסר לנו, כי אם תחושת משמעות.
אמילי אספני סמית' כתבה על כך בספרה "כוחה של המשמעות" .
לטענתה, יש 4 עמודי תווך שעוזרים לנו לחוש משמעותיים.
לכל אחד מאתנו עמוד תווך אחד מרכזי.
1.שייכות: להרגיש מוערך ומובן ע"י הסביבה. ולהעריך ולהבין את הסביבה. זה יכול להיות בזוגיות, זה יכול להיות עם חברים טובים.
2. מטרה: להשתמש בחוזקות שלנו כדי להגיע למטרה מסויימת ולהרגיש משמעותיים. לדוגמא: תפקיד בעבודה, הורות.
3. נשגבות: לעשות משהו מחוץ לנו. כתיבה, תפילה, מדיטציה, התבוננות בטבע.
4. סטוריטלינג: מה הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על… עצמנו.
אם לא טוב לנו- אנחנו צריכים לחשוב מה מבין הארבעה משמעותי עבורינו ולעבוד עליו.
מה מבין הארבעה הכי משמעותי עבורכם?
