חופשה אפקטיבית? יש חיה כזאת?
אז כן.
7 טיפים קצרים שיהפכו אותה לכזאת:
1. קודם כל מה מטרת החופשה?
בשביל להיות אפקטיביים, אנחנו צריכים לדעת קודם כל מה מטרת החופשה
מטרת החופשה: טעינה פיסית ונפשית
2. הטריק הכי חשוב: ניתוק מוחלט.
להיות בתוך החופשה.
לדאוג למענה אנושי אם צריך. לגיבוי.
לדעת שאנחנו אך ורק בתוך החופשה! 🙂
בלי רגשות אשמה
3. להגביל את מספר הכניסות למייל /לוואטסאפ.
אחרת נשאב שוב לתוך העבודה
4. הרבה טבע, נופים, הרבה ירוק-
כבר הוכח מחקרית שזה עושה לנו המון טוב
5. להשקיע בתחביב:
ספרים, נגינה, ריקוד
מה שעושה לנו טוב
לקחת איתנו /ללמוד שם
לא חובה כמובן אבל להשקיע בתחביב תוך כדי חופשה יהפוך אותה לסופר אפקטיבית
6. לבדוק ולשים לב מה מרגש אותנו.
גם כשנחזור מהחופשה:
על איזה פרוייקטים ממש בא לנו לעבוד?
יעזור לנו להתמקד, ירגש אותנו ויעזור לבחור כיוון
7. לכתוב, להרהר, להתחבר לעצמנו.
תמיד טוב
מה הטריקים שלכם?
מוזמנים להוסיף בתגובות
אהבתם את הפוסט? מוזמן לסמן לייק ולשתף- אני אשמח 🙂
רוצים להצטרף לקהילה המחייכת והאפקטיבית ולקבל מתנה על הדרך?
